Des ateliers ?

En ce début de Printemps, sous ce beau soleil – qui va nous permettre de faire remonter nos stocks de vitamine D 😎 – quelques informations sur les ateliers à venir de ces deux prochains mois, autour de la gourmandise, de la femme et la vitalité :

cuillère sucreAtelier de Cuisine Saine co-animé avec Mireille Sartre, Consultante Bien-Être sur le Sucre et ses alternatives santé.

La consommation de sucre fait aujourd’hui grand débat… Souvent trop importante et pas suffisamment qualitative, mais tellement agréable pour nos papilles à tous, grands comme petits !

Nous vous proposerons quatre recettes santé et gourmandes pour le consommer sous d’autres formes que le classique sucre blanc. Et pendant la cuisson : un peu de théorie pour mieux comprendre comment fonctionne le pancréas, l’index glycémique… de quoi étancher notre soif de savoirs ! Recettes Sans Gluten – Sans Produit Laitier – Sans Œuf

  1. Fondant au chocolat
  2. Cake arôme orange/cannelle
  3. Pâte à tartiner maison
  4. Barres énergétiques

Le Samedi 13 Avril de 14h30 à 17h, chez Mireille Sartre à Montanay – sur inscription. Participation de 40€ par personne ou 55€ pour couple parent-enfant.


Atelier sur l’Alimentation Vivante pour savoir comment intégrer foodiesfeed.com_red-apples-with-other-red-fruità  son quotidien des aliments pour faire le plein d’énergie, de vitamines et de minéraux : les graines germées, le « cru », la lactofermentation, la spiruline & les algues… et nous verrons également les modes de cuisson, de conservation et d’approvisionnement les plus intéressants pour conserver « la vie » des aliments.

Le Mercredi 22 Mai de 19h30 à 21h, au cabinet de Naturopathie de Montanay, sur inscription – [théorie, pratique et dégustation]. Participation de 10€ par personne.


graphiti Femme

Atelier sur le Cycle Féminin co-animé avec Mathilde Alex, Consultante en Feng Shui pour mieux connaitre les cycles – hormonaux et naturels – et leurs implications sur notre vitalité, notre comportement.

Nous aborderons ce thème en croisant les regards du Feng Shui et de la Naturopathie.

Le Mercredi 12 Juin de 19h30 à 21h à l’Anticafe – rue du Bât d’Argent dans Lyon 1er – sur inscription. Participation de 20€ par personne avec boissons et grignotages à volonté pendant l’atelier 🙂


Atelier de cuisine saine sur les protéines végétales co-animé avec Mireille Sartre, Consultante Bien-Être.

foodiesfeed.com_healthy-vegan-saladQue ce soit pour des questions de Santé, d’éthique ou de goût, la consommation de protéines animales tend actuellement à diminuer; nous verrons comment les remplacer en conservant un apport quotidien indispensable en protéines et vous proposerons des recettes faciles (sans œuf et sans produits laitiers) pour imaginer des plats sans viande ni poisson, et toujours une petite partie théorique sur les protéines, l’intérêt de varier leur origine dans notre alimentation et les aliments moins connus qui seront d’excellentes sources de protéines.

Le Samedi 15 Juin de 14h30 à 17h chez Mireille Sartre à Montanay – sur inscription, participation de 40€ par personne ou 55€ par duo (couple, parent/enfant, copines…).


Atelier sur la constitution de sa Trousse de Santé Naturelle pour l’été à base d’huiles essentielles & végétales, d’argile, de propolis, de plantes…

Nous verrons quelles sont les solutions naturelles pour faire face aux aléas de l’été et partir avec une trousse naturelle et très efficace pour les vacances à la montagne, au bord de la mer, ou à la campagne. Pendant cet atelier, vous pourrez sentir, toucher et tester les différentes propositions, et bien sûr, selon vos besoins personnels nous pourrons trouver des solutions ensemble.

Le Mercredi 3 Juillet de 19h à 20h30 au cabinet de Naturopathie de Montanay – sur inscription. Participation de 10€ par personne.

 

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3 réflexions sur “Des ateliers ?

    1. Bonjour Véronique,
      Le programme des ateliers sera mis en ligne avant la fin du mois d’Octobre. Ils seront proposés de 18h à 20h un mercredi par mois.
      Je vous propose de m’envoyer un mail via mon formulaire de contact afin que je vous le fasse suivre -dès finalisation- directement par mail.
      L’inscription se fera par mail ou téléphone.
      Au plaisir de vous lire,
      Marie-Aymée

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    2. Bonjour Véronique,
      Je viens de mettre à jour cette page, vous avez 3 ateliers à venir 🙂 et d’autres seront programmés avant l’été également.
      N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de précisions.
      Bien à vous,
      Marie-Aymée

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